46 Alasan Mengapa Tubuh Membutuhkan Air Setiap Hari

1. Tanpa air, tidak ada yang hidup.
2. Kekurangan air pertama-tama menekan dan akhirnya membunuh beberapa aspek tubuh.
3. Air adalah sumber utama energi- air adalah "cashflow" tubuh.
4. Air menghasilkan energi listrik dan magnetik dalam setipa el-air menyediakan daya untuk hidup.
5. Air adalah bahan perekat dalam desain arsitektural struktur sel.
6. Air mencegah kerusakkan DNA dan membuat mekanisme perbaikannya lebih efisien-lebih sedikit DNA abnormal yang tercetak.
7. Air sangat meningkatkan efisiensi kekebalan tubuh dala sumsum tulang belakang, tempat sistem kekebalan tubuh itu dibentuk (semua mekanismenya) termasuk efisiensinya melawan kanker.
8. Air adalah pelarut utama bagi semua makanan, vitamin, dan mineral. Air digunakan dalam mekanisme pemecahan makanan menjadi partikel kecil dan akhirnya pada metabolisme dan asimilasi makanan. 
9. Air memberi energi pada makanan, sehingga kemudian partikel makan mampu memasok tubuh dengan energi ini selama proses pencrnaan. Ini sebabnya makanan tanpa air tidak memiliki nilai energi bagi tubuh.
10. Air meningkatkan kecepatan penyerapan tubuh terhadap bahan-bahan esensial dalam makanan.
11. Air digunakan untuk mengangkut semua bahan di dalam tubuh.
12. Air meningkatkan efisiensi sel darah merah dalam mengumpulkan oksige di paru-paru.
13. Ketika mencapai sel, air memasok oksigen untuk sel dan membawa gas buangan ke paru-paru untuk dibuang. 
14. Air membersihkan racun buangan dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
15. Air adalah pelumas utam ruang sendi dan membantu mencegah artritis dan nyeri punggung.
16. Air digunakan di piringan spinal untuk menjadikannya "bantal air penyerap bantuan".
17. Air adalah pencahar yang melumas dan mencegah sembelit.
18. Air membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
19. Air mencegah penyumbatan arteri di jantung dan otak.
20. Air esensial bagi sistem pendinginan tubuh (keringat) dan pemanasan tubuh (elektris).
21. Air memberi daya dan energi listrik untuk semua fungsi otak, terutama fungsi pemikiran.
22. Air dibutuhkan langsung untuk pembuatan transmiter saraf, termasuk serotin secara efisien.
23. Air dibutuhkan langsung untuk produksi semua hormon yang dibuat otak di otak, termasuk melatonin.
24. AIr dapat membantu mencegah gangguan kekurangan perhatian pada anak-anak dan dewasa.
25. Air meningkatkan efisiensi kerja ; air meningkatkan tenggang perhatian kita.
26. Air lebih cepat menyegarkan dibandingkan semua minuman lain di dunia dan tidak memiliki efek sam[ng.
27. Air membantu mengurangi stres,, rasa cemas, dan depresi.
28. Air mengembalikan irama tidur yang normal
29. Air membantu mengurangi keletihan-memberi kita energi kemudaan.
30. Air membuat kulit lebih halus dan membantu mengurangi efek penuaan 
31. Air membuat mata bercahaya dan bergairah.
32. Air membantu mencegah glaukoma
33. Air menormalkan sistem pembuatan darah dalam sumsum tulang belakang-air membantu mencegah leukemia dan limfoma.
34. Air mutlak penting untuk efisiensi sistem kekebalan tubuh di berbagai area untuk memerangi infeksi dan sel-sel kanker ditempatnya terbentuk.
35. Air mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah ketika ia beredar ke seluruh tubuh.
36. Air mengurangi nyeri pramenstruasi dan sembur panas.
37. Air dan denyut jantung menciptakan pengenceran dan gelombang yang mencegah segalanya mengendap di dalam aliran darah.
38. Tubuh manusia tidak memiliki cadangan air untuk diambil selama dehidrasi. Ini sebabnya kita harus minum secara teratur di sepanjang hari. 
39. Dehidrasi menghalangi produksi hormon seks--- salah satu penyebab utama dari impotensi dan menghilangnya libido.
40. Minum air memisahkan sensasi haus dan lapar.
41. Untuk menurunkan berat tubuh, air adalah cara yang terbaik-minum air pada waktunya dan kita akan kehilangan berat tubuh tanpa harus terlalu berdiet. Selain itu, kita tidak akan makan berlebihan ketika merasa lapar, tetapi sebenarnya hanya haus akan air.
42. Dehidrasi menyebabkan timbunan endapan racun di ruang-ruang jaringan, sendi, ginjal, hati, otak dan kulit.
43. Air mengurangi terjadinya rasa mual di pagi hari pada kehamilan.
44. Air memadukan fungsi akal dan tubuh. Ia meningkatkan kemampuan mewujudkan maksud dan tujuan.
45. Air membantu mencegah berkurangnya ingatan ketika usia kanjyt. Ia membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer, multipelsklerosis, penyakit Parkinson, dan penyakit Lou Gerhig.
46. Air membantu membalikkan dorongan adiktif, termauk ketagihan kafein, alkohol, dan beberapa obat.